Journal Alimentaire est une application gratuite de suivi des macros de repas qui facilite la création de votre journal de repas et sans stress. Il vous permet de garder une trace de vos repas quotidiens ainsi que des collations pour la semaine en cours et toutes les semaines à venir de manière simple. Vous pouvez également consulter votre calendrier de journal alimentaire des semaines passées.
Moyennant des frais mensuels, il est possible de lier votre partenaire et de partager instantanément votre planification alimentaire.
Ce tracker de régime est un outil pratique pour les petites et les grandes familles pour gérer leur calendrier de menus hebdomadaire et leur journal alimentaire, que vous soyez au régime (par exemple, céto, Whole30, fourchettes sur couteaux, régime méditerranéen ...) ou non.
Le journal alimentaire
- Balayez pour aller à la semaine suivante ou précédente
- Cliquez sur un repas pour entrer les détails. Tout est facultatif
- Appuyez longuement sur un repas pour le déplacer vers un autre jour ou léchanger avec un autre repas
- Définir des catégories pour les repas. Ceux-ci peuvent être utilisés dans les règles de repas
- Choisissez un ingrédient dans une liste préchargée ou entrez-en librement un avec les calories et lIG (index glycémique)
- Si vous ne souhaitez pas voir les petits-déjeuners, déjeuners ou dîners, vous pouvez en masquer un ou plusieurs dans les paramètres
- Tous les repas sont conservés en mémoire afin que vous nayez pas toujours à saisir le nom complet, mais simplement à le choisir dans une liste
- Partagez votre journal de régime avec vos amis ou votre famille
- Il y a aussi une liste supplémentaire de repas qui ne sont pas encore planifiés
- Préparation des repas
- Garder une trace des collations
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